金曜日の夜は

20:00から21:00まで

ダイエット教室です♪

ワンクール
8回
2ヶ月 8,000円

初回は
オリエンテーションも兼ねていますので

確認をしてから
申し込みをして下さいね。

途中リタイアは
返金出来ませんのでよろしくお願いいたします。

参加出来ない回は
後に回して学びますのでご安心下さい。


面白い本を見つけました。




私達コーチは

食事 80
運動 20

と学びましたが

この本では
運動指導者が
食事が90％と言いきっています。

益々
食事の見直しダイエットに

自信を持ちました♪

本を見て
一人で取り組むのも良いでしょう。

ダイエット教室で

コーチや仲間と一緒は

楽しくて

結果が出やすいですね♪♪♪