ヘルシーエイジングライフ

体を支えてくれる筋肉を増やすのは
容易では有りません。

「運動したら増える」と思いますょね。

そうではないから難しいと思うのです。

一週間で筋肉率が0.7％もアップしたチャレンジャーさんがいます。

当然脂肪が1.1％も減少しました。

重さて言うと『780g』になります




この脂肪模型は1㎏ですから

これよりと一回り小さいのが

体の中から消えました！！Σ(×_×;)!

素晴らしいですね♪♪♪

コツコツと取り組む
健康になるダイエットですから

焦らなくても大丈夫♪

必ず結果が付いてきますから！