ヘルシーエイジングライフ

日曜日の晩ごはんは
一人ご飯です。

何かが
チョコッと有れば良いんですが

試作品を作るチャンスなので

結局
沢山食べてしまいます(笑)


お昼は
11歳児とヘルシーグラタンでした。

残ったのを晩ごはんにと思っていたら

次女ママが来て
ペロッと平らげてしまいました。

乳製品と玉子を使って無いので
次女ママに最適なグラタンです♪♪♪

さて
今夜やは

モヤシのお好み焼を作りました。

一袋全部
飛騨ネギ
生姜
いか

シンプルです。






カロリーの高いのは
ケチャップソースだけ(笑)