ヘルシーエイジングライフ

  

漬けた梅が無くなって
SOSを発信したら

FBお友達から

「送ります」♪♪♪

何と言う事でしょう＼(^^)／

しかも

無農薬の梅だそうです。

以前

ポポを送った方から♪

ご縁って有り難い(^^)  

身体の中からきれいになろう♪

FBに載っていました。

流行っているとか？

私は6年前から取り組んでいます。

切っ掛けは
減量からでした。

ところが

食事が変わると
体も変わるんですね♪

薬漬けの日々から

薬のいらない日々になりました。

初めは

半信半疑でしたが

色々情報を得ることで

今は確信になり楽しくチャレンジしています。

FBに詳しく載っていますので
是非一読を＼(^^)／

☆加工食品を使わない

☆白砂糖、小麦粉の精製品を使わない

☆水分を多く摂る

☆野菜、果物を沢山食べる

☆穀物（精製されていない）もしっかり食べる

☆油にこだわる

メニューを変えるのではなく

質を高めることが目的と

こんなことが詳しく書いて有ります♪

私は
栄養の質を高め

食べない方が良いもは食べ無いと決め

食べて良いものは
沢山食べました♪

そこの見極めは一人一人違うので

サポートするときも
ご本人の意志に添ってアドバイスさせて
頂いています。

変わるのが数値で分かるので
楽しみです(^^)

クリーンイーティング♪♪♪

2週間チャレンジオススメです。





  

美味しく漬かって
毎日お客さまに出していた梅漬け♪

次女も風邪気味になったとき
チビッ子に食べさせていた梅漬け♪

完食してしまいました！

市販のは味が付いていて
美味しくない(。>д<)

SOS！

何方か塩だけで漬けた梅を
沢山お持ちで無いですか？

分けて頂けたら嬉しいです＼(^^)／

今年はもっと沢山漬けないと

20㎏超えだな。