ヘルシーエイジングライフ

  

誤った内申書の為に

前途を悲観して命を経った中学生さん

今日は卒業式で
ご両人が出席されたと報道されました。

涙なくして見ることは出来ませんでした。

先生への不信感！

怒りがこみ上げて来ます(。>д<)

我が家の孫だったらと思うと
心が張り裂けそうです。

中学生から高校へ大き節目ではありますが

どんなことがあろうとも
前途は有ります。

周りが良い知恵をくれます。

どんなことがあっても
解決の道はあります。

一人で悩むことはないのです。

一時的に落ち込んでも大丈夫♪

必ず
良い道が拓けます♪♪♪

  

窓の光で日光浴♪♪♪  

悩んでいる方は

一人一人違いが有ります(@_@)

「3㎏が落とせない！」

「どんどん増えていく勢いが恐い！」

一週間の食事内容んをチエックすると

油断大敵！ な食生活をしてみえます。

例えば

お客さまにもらうオヤツ

「チョコとか2.3個やし」

たった2.3個でも
毎日積み重ねると一ヶ月で60～90個にもなるょ！

毎日の晩酌

「ビール350の一本と〇〇350だけやし」？？

一ヶ月トータルすると何リットルになるかな？


ツマミが悪いなぁ(@_@)

「チーズとかサラミチョコッとやし」

チョッとが身体に入ると糖になって
栄養バランスが悪かったり代謝が悪いと
脂肪になって蓄えてしまうよ！！！

それに
水分はとれだけ摂ってる？

「飲む暇がないので飲まない」

「中性脂肪が高いと言われたので
なんとかしたいので」

そうです(￣□￣;)!!

自分の身体への認識が甘過ぎます！Σ(×_×;)!

何とかしないと
たかが45㎏の体重でも

お薬生活になってしまいます(^^)

筋肉は23％しか有りません！

痩せる為ではなく
健康な身体作りスタートです。

先ずは水分は調整から♪♪♪

溜まっている悪いもの出しましょう＼(^^)／


  

FBに90㎏台の男性の
80㎏台が後一歩旨の投稿したら

一宮市のFBお友達が
一年で30㎏減量98㎏が68㎏になった
写真を送ってくださいました＼(^^)／

励ましの言葉をそえてm(__)m

素晴らしい引き締まりです！

健康になるダイエットは
何方もが必要です。

命をも
長らえる大切な健康です。

ご縁の有るお仕事をさせて頂いております。