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今夜の夜なべ

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飛騨ネギを
直ぐに使えるように

切って
小分けして
冷凍しときます。






  

Posted by 和ちゃん２ at ◆2014年12月02日23:45 │出来事

代謝アップのメニュー♪

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この季節
代謝アップするの で減量には最適です♪

さらに
パワーアップするのに
生姜を使います。

お汁に、煮物に、炒め物に、味ご飯に
何にでも入れます。











小松菜、豆腐、豚肉の和風炒め

出来上がりに

花かつをたっぷり。

もこーずキッチンでやっていたメニューです。

厚揚げを買い忘れて
水切り豆腐を使いました。  

Posted by 和ちゃん２ at ◆2014年12月02日22:47

磯野貴理子さん

Comment(2)
脳梗塞で倒れた彼女

まだ入院中だそうです。

お酒大好きな方
煙草が止められない方
肥満気味な方
カロリーの高い食事の方
塩分が高い食事の方

見直しが出来たら良いですね。

ダイエット教室で学べます。

直接サポートもいたします。

ご自分の為に
家族の為に

食事の見直しをしましょう！



  

Posted by 和ちゃん２ at ◆2014年12月02日17:00 │サポート♪♪♪

今週のサポートの予約

Comment(0)
今週も予約続々です。

新しい方にも会えます。

楽しみですね。♪♪♪



  

Posted by 和ちゃん２ at ◆2014年12月02日14:30 │サポート♪♪♪
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