ヘルシーエイジングライフ

  

☆おでん
大根は朝から煮込みました。
出汁は
昆布と煮干です。
煮干がなかなか良い味です。

☆厚揚げと豚肉と野菜を
焼肉のタレで炒めもの♪


玉ねぎ、ニンジン、ピーマン

もやしを入れるつもりで準備しとったけど

玉ねぎが一杯で

パスしました。




☆ワカメ
竹輪
飛騨ネギ
花かつを
醤油で和えるだけ♪


  

7日 日曜日

高山ウエルネス サポートクラブにて
無料
ワークショップを開催します♪

今年最後のワークショップとなります。

今年も沢山の方に
ご縁が有り

喜びの結果を出して頂くことが出来ました。

しかし
まだまだ ご存知無い方や

行ってみたいけど コワイ(笑)方
何をする所なの？
ダイエット教室はどんなことするの？
本当に痩せれるの？

どんなことでも質問して下さい。

☆10時30分から

☆13時30分から

☆19時から

誰にも知られたくない方は
その旨
お伝え下さい。

別時間を作ります。

0577-33-6161

電話にてご予約下さいませm(__)m




  

減量チャレンジ
たったの１週間で

－2.3㎏

大拍手です。