ヘルシーエイジングライフ

  

ヘルシー食事会の
新メニューにチャレンジです。

11歳児が
「まあまあ旨いょ。」

良い方の出来だったようです。

残ったグラタンは
後から来た次女ママが

全部平らげてくれました。



乳製品を一切使わないので

超ヘルシーグラタンです(*^▽^)/★*☆♪  

日曜日の晩ごはんは
一人ご飯です。

何かが
チョコッと有れば良いんですが

試作品を作るチャンスなので

結局
沢山食べてしまいます(笑)


お昼は
11歳児とヘルシーグラタンでした。

残ったのを晩ごはんにと思っていたら

次女ママが来て
ペロッと平らげてしまいました。

乳製品と玉子を使って無いので
次女ママに最適なグラタンです♪♪♪

さて
今夜やは

モヤシのお好み焼を作りました。

一袋全部
飛騨ネギ
生姜
いか

シンプルです。






カロリーの高いのは
ケチャップソースだけ(笑)