ヘルシーエイジングライフ

  

やっとで馴れてくれたようです♪♪♪

三週間目して
ママの採寸がスムーズにできました。

私にも
お喋りしてくれます＼(^^)／

ヤッタァ♪ヽ(´▽｀)/

間違いなく来週は

走り回るな♪♪♪

チビっ子も
大好きになってくれる

サポートクラブを目指しています。

誰もが集える

コミュニティです(^_^)




  

ぺこぺになる
お腹＼(^^)／

気持ち良いんです♪♪♪

今までは
お腹空くと不安になり

常に
何かを口に入れていた！

自分の
回りに食べ物が無いと

落ち着かない！

ダイエットチャレンジを
開始すると

買い物の質が変わる(笑)

先ずは

そんな自分に驚く！

そして
変わる自分を好きになる＼(^^)／

好きになった自分を

大切にする♪ヽ(´▽｀)/

だから
健康に成りたくなる

健康になる近道は

サポートクラブに通うこと♪ヽ(´▽｀)/

何回通っても

ただやし♪♪♪







  

私達の体は
本当に賢いと思う！

食事の見直しをすればするほど

答えてはくれるけど

体も慣れて

それが
当たり前と認識してしまう(..)

すんなりはいかない(笑)

身体の方が

賢いんです(。>д<)

停滞期が来ました！

体より

チャレンジャーとコーチが

力を合わせて

さらに
賢く動いて

体に！
まだまだやょ！と
伝え無くてはいけません(*^^*)

減量も増量も

知恵くらべです。

二人で闘いますから

勝ちますょ♪ヽ(´▽｀)/


今までやったことの無いことを
するには

勇気がいります！
不安です！

でも大丈夫♪♪♪

乗り越えたら

必ず
良い結果が出るから

自信が付きます♪

だから

ダイエットを成功した方は

輝くんです＼(^^)／








  

飛弾ネギが恋しいけど(。>д<)



干し生姜の

粉末と楽しみましょう♪ヽ(´▽｀)/  

知り合いの方が亡くなりました(..)

私より上の女性ですが

今の時代だと
まだ若い訃報になります(。>д<)

ほとんどを
肥満で過ごされていました。

更に
家族が有りながら
一人で
暮らしていた。

入院されていて
誰に看取られることなく

亡くなっていたそうです。

悲しさが
空しさになりました(。>д<)

彼女の人生は

幸せだったのだろうか？

誰かに
「有り難う」と言えたのだろうか。

彼女を知ってから

60年を見ているから

m(。≧Д≦。)m



  

27日 土曜日
アピタにて

無料の体内チェックが出来る
ロードショーを
開催します。

10時から16時までです。

夜7時からは
ヘルシーラーメンの試食会兼
体験勉強会を開催します。

先日

Facebookにて

わが家のラーメンを
アップしたとこ

大反響で

写真のイメージだけで

「食べたい！」


を沢山頂きましたので(笑)

更に
ヘルシーさを追及した

ラーメンを作りたいと思います♪♪♪

その他
美味しくヘルシーなものも
準備しますので
お楽しみに♪ヽ(´▽｀)/

更に
富山から
るみ子コーチが来て下さるので

32㎏減量した
お話しが聞けます♪

会費1,000円です。

10人限定です。

5名決まりましたので

残席5名です。

お電話かLINEで
申し込み下さいm(__)m


  

５時からの
一仕事終えて

一息つきます。








あれこれ入れて
400cc

頂きます♪ヽ(´▽｀)/

低GIだから
たったの100Kclなのに
なかなかのパワーをくれます♪♪♪

皆さまの
朝ごはんは何Kcl有りますか？

モーニングサービスのお店に
このメニューが有ったら

メタボ減るのにナァ♪ヽ(´▽｀)/


あんパン一個
400Kclは有るかな(。>д<)

栄養の
バランスが無いから

全部脂肪で蓄積されそうですね。

あんパンかじりながらの
出勤は

直ぐ止めましょうね！